Se con una dieta si perdono dei chili e con l’iscrizione in palestra circa 50 euro al mese, facendo shopping si può davvero dimagrire, non solo per il peso tolto dal portafogli ma anche per la quantità di calorie bruciate.
Una ricerca ha determinato che per bruciare un pezzo di torta o due bicchieri di vino, cioè circa 400 calorie, basta passeggiare a caccia di affari. I ricercatori hanno calcolato che un individuo brucia 48 mila calorie l’anno facendo spese, per intenderci è come se percorresse 248 chilometri praticando "walking". Ovviamente in testa restano le donne, dimostrando così l’acclamata diceria che il gentil sesso fa dello shopping un’attività sportiva.
Nelle 2 ore e mezza giornaliere, che le donne trascorrono tra i negozi, riescono a percorrere in media 4,7 chilometri contro i 2,5 chilometri fatti da un maschietto che non riesce a far spese per più di 50 minuti al dì prima di sentirsi “esaurito”.
Ma se correre da un negozio all’altro prima dell’ora di chiusura affatica più di un’ora in palestra, non lascia impremiati, anzi va a tutto giovamento della salute poiché permette di compiere i 10 mila passi giornalieri raccomandati dai medici. Insomma c’è la spesa da fare, una camicia da comprare, un paio di scarpe da cambiare, fate pure di necessità virtù.
Interessante vero?
Io invece, che ultimamente sto lavorando tanto e cammino poco, ho optato per la palestra, ho iniziato Pilates, che all’inizio non mi entusiasmava e ora comincia ad appassionarmi, ho ripreso Spinning, da sempre la mia disciplina preferita e ogni tanto, non tutte le settimane faccio una cosa che si chiama Power Pump, in pratica aerobica con i pesi.
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(grazie saretta!)
